Atemi-Waza

Atemi-waza são técnicas de socos, chutes, golpes de mão aberta, cotoveladas, joelhadas e ataque com os dedos em pontos sensíveis da anatomia humana (pontos vitais), e estão codificados nos Katas do Judo (Seiryoku zenyo-no-kata, Kime-no-kata e o Goshin-jutsu-no-kata são alguns exemplos).

Com a transformação do Judo em esporte olímpico, o atemi-waza foi completamente esquecido em 90% dos Dojos e isso tem afetado a preservação destas técnicas. O treinamento olímpico não ensina as técnicas de atemi-waza devido a proibição do seu uso em campeonatos - devido ao grande risco de ferir seriamente o adversário - e, na grande maioria das vezes, os Judokas só são apresentados a essas técnicas nos exames para graduações superiores, através dos Katas. Mas Atemi-waza existe e é tão importante quanto as demais divisões técnicas do Judo.

O atemi-waza é extremamente eficientes em termos de defesa pessoal - é usado por instituições policiais de diversos países - e pode ser treinado de várias maneiras:

Kata - Kata é uma forma predeterminada de movimentos, herança das antigas escolas de JuJutsu. Nessa forma de treinamento Uke e Tori aplicam as técnicas de ataque e defesa.

Defesa pessoal - Nesse método de treinamento podemos usar as técnicas de atemi-waza com mais ênfase. Também treinamos através do Kata, a diferença é que os katas são livres, podendo usar variações de vários golpes.

Treino Livre - Uma outra maneira é o treino livre, nele devemos usar EPIS (equipamento de proteção individual) para proteger a integridade física dos Judokas e tornar o treino o mais real possível. O Makiwara também pode ser usado no treinamento de atemi-waza.

Forma de educação física - Seiryoku Zenyo Kokumin Taiku é um Kata de atemi-waza ensinado em toas as escolas do Japão como uma forma de educação física baseado no principio da máxima eficiência, visando o treino do corpo e da mente.

O Judo é uma arte completa e deve ser estudado como um todo, incluindo o atemi-waza!

Judo - Seu Propósito, Início e Desenvolvimento

Judo significa Caminho Suave (a não oposição de forças) e derivou principalmente do Jujutsu (arte de ataque e defesa sem o uso de nenhuma arma ou instrumento a não ser o próprio corpo), que tinha muitos nomes e muitas escolas. Shihan Jigoro Kano aproveitou as melhores técnicas de todas as escolas de Jujutsu que estudou - descartando as que julgou precárias e excessivamente violentas - e desenvolveu as técnicas de amortecimento de quedas (ukemis) e criou uma vestimenta especial para o treino do Judo (o judogi), pois o utilizado pelos praticantes de Jujutsu - o Hakama - provocava muitos ferimentos, criando assim em 1882, baseado em suas próprias análises e estudos, o Judo. Ao substituir Jutsu (técnica) por Do (caminho), Shihan Jigoro Kano enfatiza que o Judo não é somente uma eficiente luta corporal de combate, mas também - e o mais importante - uma filosofia de vida, um caminho a ser seguido na formação do físico e do caráter de cada Judoka.

Shihan Jigoro Kano dividiu esta nobre arte em duas formas distintas: (1) uma abrangendo as técnicas de queda, imobilizações, luxações e estrangulamentos como forma de exercícios físicos - o Judo como esporte; (2) e a outra abrangendo todas as técnicas descritas acima mais os Atemi-Waza (técnicas de golpear os pontos vitais com as mãos e os pés) - o Judo como defesa pessoal.